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2026.06
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NOTES
6월 2주차
24h 플래너
DATE
D-DAY
PLANS
DURATION
MEMO
🧘 요가 루틴
🌅 아침 루틴
고양이-소 자세5분
다운독3분
전사 자세 I3분
비둘기 자세5분
아기 자세3분
사바사나5분
🌙 저녁 루틴
앉아서 전굴3분
나비 자세5분
누운 비틀기3분
다리 올리기5분
어깨 스트레칭3분
사바사나10분
MEMO
✅ 습관 트래커
🥗 식단 기록
아침
점심
저녁
간식
💧 물
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